視力が落ちたら視力回復

視力が落ちたときは早めに視力回復をしたいですね。

視力回復とは、文字通り低下した視力を回復させることをいいます。

現代人は目が悪い人が多いといいますが、メガネをかけている人の数は実に6000万人にも上るともいわれています。

視力低下の経験者が半数近くいるということになります。

これだけの人間がメガネのお世話になっているとしたら、視力回復は多くの人に興味のある話題といえますね。


視力に自信のある人も、パソコンなどの作業をしすぎ目が疲れてきたときなどは、やはり普段より見え難く感じます。

視力の低下は眼のレンズ・水晶体を伸び縮みさせる毛様帯筋が疲れてきて働きが鈍くなるためとのことです。

視力は、午前より午後の方が低下しています。

視力矯正のためにメガネを作る時は、午前に視力を測定しないと、度のきついメガネを作ってしまうことになりかねません。

しかし午前に視力を測定したほうがいいということは、午後に低下した視力も、翌日の午前には回復しているということを意味します。

つまり、一時的に低下してしまった視力も、それが固定化しなければ何もしなくても、すぐに回復できるということになりますね。


視力回復は、回復できるうちにお早めに。

パソコン作業やゲームなどを長時間する時は、1時間に10分程度は休憩をとって目を休ませると良いとよくききます。
「そんな休憩、かったるい」などとついつい思ってしまいがちですが、そういった日々のちょっとした気遣いが、視力回復のために最も簡単で効果的な方法といえます。

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